IRIS RABE
Emotionscoaching, Konfliktmanagement & Kommunikation
ÜBER MICH
"Mich interessiert nicht, wie Menschen sich bewegen, sondern was sie bewegt."
Pina Bausch
Ich bin Iris Rabe, Jahrgang 1973, Mutter von drei erwachsenen Kindern,
Natur- und Tierliebhaberin und lebe im wunderschönen Münster.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schmerzhaft es ist,
wenn Emotionen aus dem Gleichgewicht geraten,
Bedürfnisse unerfüllt bleiben
und Kommunikation trennt, anstatt zu verbinden.
Gleichzeitig verstehe ich nunmehr, was hinter diesen Mustern steckt
und weiß, wie Veränderung möglich wird.
Es erfüllt mich sehr,
Menschen zu unterstützen und zu begleiten,
die mehr Bewusstsein, Verbindung und Leichtigkeit
in ihr Leben bringen möchten –
vom Dysfunktionalen ins Funktionale, vom Mangel in die Fülle,
vom Trennenden ins Verbindende.
Als systemische Beraterin und emTrace®-Emotionscoach
unterstütze ich Sie gern bei Ihren Themen, Bedürfnissen und Konflikten, bei denen Sie
sich eine Lösung bzw. eine Veränderung wünschen.
Vita
- Examinierte Kinderkrankenschwester
- Psychologische Beraterin
- Systemische Einzel-, Paar- und Familienberaterin
- emTrace® -Coach, integratives Emotionscoaching
- Mediatorin und Familien-Mediatorin
- Kommunikationstrainerin
Meine Angebote für Ihre persönliche Entwicklung
Möchten Sie mehr Leichtigkeit und Klarheit in Ihr Leben bringen?
Erfahren Sie mehr über meine Begleitung.
EMOTIONALE BLOCKADEN
Haben wir in unserem Leben-besonders in den jungen Jahren- Erfahrungen gemacht und Situationen erlebt, die uns emotional überfordert haben, so hat dies Spuren in unserem Gehirn hinterlassen, die häufig bis in die Gegenwart wirksam sind- Stressspuren. Sie bewirken, dass wir in unserem Alltag immer wieder an unsere emotionalen Grenzen geraten, überreagieren oder innerlich blockieren. Diese Momente kosten uns wertvolle Energie, mindern unsere Lebensfreude und können immer wieder unser Beziehungs- und/oder Berufsleben belasten. Im Coachingprozess identifizieren wir gemeinsam die isolierte emotionale Blockade und lösen sie gezielt und nachhaltig auf. So löst sich die Hemmung und die Emotion kommt von ihrer Dysfunktion zurück in ihre Funktion-für mehr Lebensqualität und Lebensfreude und erfüllendere Beziehungen.
Beispiele für eine Coaching-Intervention:
• Prüfungsangst
• Präsentationsangst
• Lösung von inneren Konflikten
• Begleitung von Trennungsprozessen
• …
FÜR WEN?
Einzelpersonen, im privaten und/oder beruflichen Kontext
Jede Emotion hat ihre Funktion
Die wirklichen Probleme, die Menschen in ihrem Wohlbefinden und in ihrer Leistungsfähigkeit blockieren, können nicht im Denken gelöst werden, sondern nur auf der Ebene der Emotionen.
Konflikte
Konflikte entstehen oft, wenn wir uns von unserem Gegenüber nicht gesehen oder verstanden fühlen. Der Austausch verhärtet sich, Missverständnisse vertiefen den Graben und gut gemeinte Lösungsversuche enden häufig in unbefriedigenden Kompromissen. Im ungünstigsten Fall erleben wir blockierende Fronten, eisige Stimmung, Kontaktabbrüche. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, hinter den Klagen und Vorwürfen die dahinterliegenden Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen und zu verstehen. Gleichzeitig kommen Sie in den Kontakt mit Ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen und lernen, diese klar und wertschätzend zu kommunizieren, so dass Ihr Gegenüber Sie wirklich hören und annehmen kann.
Auf dieser Basis entsteht Raum für echtes Verständnis, neue Perspektiven und konstruktive Lösungen.
FÜR WEN?
Einzelpersonen
Paare
Eltern
Familien
Mitarbeiter
Führungskräfte
Veränderung beginnt mit Bewusstsein
Jede Transformation startet mit einem Moment des Innehaltens. Gemeinsam schaffen wir Raum für Erkenntnis, Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Beziehung
Wir kennen es alle – ein bestimmtes Verhalten des anderen löst starke Gefühle in uns aus, alte Gedanken tauchen auf und plötzlich ist man wieder mitten in einer Dynamik, von der man eigentlich dachte, man hätte sie längst erkannt, verstanden und hinter sich gelassen.
Der Grund dafür liegt häufig darin, dass unsere frühesten Beziehungserfahrungen in unserer Herkunftsfamilie – in erster Linie die Beziehung zu den Eltern – uns so intensiv geprägt haben, dass diese nicht nur von unserem Verstand erfasst wurden, sondern vor allem von unserem Nervensystem.
Es merkt sich alles, speichert ab und speichert besonders, wie sich unsere frühesten Beziehungserfahrungen anfühlten.
Diese Erfahrungen formen über die Jahre ein inneres Bild davon, wie Beziehungen funktionieren und welchen Platz wir selbst darin einnehmen.
Solange diese inneren Strukturen im Hintergrund wirken, bleiben viele Beziehungsmuster erstaunlich stabil, selbst wenn wir sie eigentlich anders gestalten möchten.
Genau hier setze ich mit meiner Arbeit der imaginativen Aufstellung an.
Sie macht diese inneren Beziehungsbilder sichtbar und eröffnet dadurch neue Möglichkeiten, die eigenen Muster Schritt für Schritt zu verändern.
Aufgestellt werden können dabei sehr unterschiedliche Themen der Vergangenheit, der Gegenwart oder die Zukunft betreffend. Häufig geht es um Beziehungen und zwischenmenschliche Konflikte, etwa wenn sich bestimmte Muster immer wiederholen oder wenn eine Situation emotional stark belastet.
Aber auch innere Konflikte, berufliche Entscheidungen, Selbstwertthemen oder der Umgang mit Trennungen, lassen sich auf diese Weise erforschen und bearbeiten.
Sie möchten mehr über diese Intervention erfahren, weil Sie das bis hierher Gelesene anspricht? Schreiben Sie mich einfach an – ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Es gibt keinen Weg drum herum, aber es gibt einen hindurch.
In schwierigen Phasen unseres Lebens, ist es gut und richtig, sich Unterstützung zu holen. Vereinbare jetzt Dein unverbindliches Erstgespräch mit mir.
SEMINARE & TRAININGS
Gewaltfreie Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation wurde von dem amerikanischen Psychologen Dr. Marshall Rosenberg entwickelt. Sie ist eine Kommunikationsmethode und darüber hinaus eine innere Haltung, die Verständnis, Empathie und echte Verbindung ermöglicht.
„Vorwürfe sind ungünstig formulierte Bitten.“ M. Rosenberg
FÜR WEN?
Eltern
Soziale Einrichtungen
Mitarbeiter und Führungskräfte
Beratungsstellen
Für alle, die Interesse an der Gewaltfreien Kommunikation haben und ihr Miteinander verbessern möchten
Vom Funktionieren ins Erleben
Wenn Sie spüren, dass es „so nicht weitergeht“, ist das oft der Anfang von etwas Neuem.
Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Lebendigkeit, Authentizität und innerem Frieden.
emTrace®-Coaching
emTrace® ist ein integrativer Emotionscoaching Ansatz, der in wenigen Sitzungen zu spürbaren und nachhaltigen Erfolgen führen kann. Basierend auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hilft emTrace®, emotionale Blockaden und ihre Ursachen punktgenau zu erkennen und gezielt zu lösen – nach dem Prinzip spot &release. Durch das Lösen dieser emotionalen Spuren im Gehirn, können sich innere Blockaden auflösen, was zu mehr innerer Balance, Klarheit und Lebensfreude führt.
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Kontakt
Ein Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Die Grundvoraussetzung für eine Zusammenarbeit ist eine normale psychische und physische Stabilität und Belastbarkeit.
Honorar:
Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten für Coaching und Beratung nicht, deshalb richtet sich mein Angebot an Selbstzahler.
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Telefon
0175 48 92 832
Adresse
Amelsbürener Str. 211
48163 Münster